akno+ - Una rutina pr�ctica al despertar

La energ�a del mar

TO+ no + — Mon, 07 Jan 2008 23:52:00 -0300

Porque don Pedro no fundó scl en la costa?

Bonitas rutinas tienes annita, al acostarme pongo mis manos en el vientre y pecho para entregarme energía atraves de esos chakras, para reponerme del día...hoy por hoy super moka 3 haiti, en abundancia illy o Mrs. Rose, mis favoritos, té lapsang souchong como gourmand y verde como depurador...se viene la ak-fetera, jajaja...besos, To+

Yo, al despertar ...

Annita — Mon, 07 Jan 2008 23:38:17 -0300

.. abro mis cortinas y miro el mar ... ese infinito mar que me da tanta tranquilidad, luego también me estiro cuan larga soy, me gusta que mis brazos toquen el cielo, y pido un buen día para los mios y los no tan mios, para mis hijos y todo lo que me rodea, un día genial, lleno de sorpresas ... pero más importante aún para mi, es el anochecer, a la hora que sea, cuando el silencio es lo único que me acompaña, cierro mis ojos, me conecto con mis ángeles, doy gracias por todo lo que me ha sucedido durante el día y ahí recién me voy a descansar ... es decir me preparo nuevamente para soñar ... cariños y te cuento que dentro de mis preferidos está el café colombiano ... mmmmmmmmmm siento su aroma ... saludos muchos, @nnita

"Amo los cielos claros, los pastos frescos,
los campos dorados, las delicadas manos,
las frentes amplias, las almas pulcras..." (Alfonsina Storni)

Energ�a en estado de reposo

TO+ no + — Mon, 07 Jan 2008 22:28:09 -0300

Que bueno Claudia, si tienes el tiempo aprovecha y quedate dormida así, no hay sueño mas reparador que este, ya que esta energía sigue actuando en ti mientras duermes, debido a que tu consumo energético es menor.

Siempre al acostarme por la noche intento quedarme dormido con la mano derecha sobre mi pecho y la izquierda sobre mi ombligo, chakras muy agradecidos por este cariño, y un sanador sueño me recibe.

Estuve leyendo algo sobre tu estado actual, te mando mucha luz y energía desde ak, me contactaré internamente contigo para conocerte mejor.

Te envío un abrazo reparador,

TO+

delicioso...

Claudia Mendez — Mon, 07 Jan 2008 20:36:10 -0300

Hola To+ , se de que hablas y aunque no siempre lo hago (porque cuando intento me relajo tanto que me quedo dormida) es muy rico...

Clau.

Que bonito paseo con la gorda

TO+ no + — Mon, 07 Jan 2008 14:58:00 -0300

Que importante que es eso de disiparse por momentos, de observar el donde estamos parados, el aquí ahora, dejar de lado por un rato nuestras mentes brillante y ocuparnos de lo real, de lo que está pasando por fuera nuestro, al árbol que floreció, el pajarito que te saludo al pasar, la señora que barría la acera y justo hoy se saludaron, todo el entorno está vivo y nos está diciendo que por favor lo pesquemos un rato, nos está invitando a recargar nuestro cuerpo con energía.

Malú, disfruta tus paseos con la gorda, recargate, el día es largo y muchas veces no nos acordamos de nosotros, los reyes de la comedia.

Besos y mucha luz, del color que tú quieras,

TO+

no pienso mucho

L�thien Tin�viel :: Mal� :: — Mon, 07 Jan 2008 11:50:16 -0300

Quizás lo que más se me viene a la mente cuando estoy elongando el cuerpo, es que me estoy poniendo vieja...ja,ja,ja...y que necesito con urgencia un masaje. Pero mi mente se disipa y se renueva, en el paseo matinal que hago a diario con mi gorda.

Mi barrio tiene muchos árboles, en esta época me voy por la sombrita, mirando las hojas como se bancean, los pájaros que hay por montones, las casas y sus jardines, en primavera me gusta más porque los árboles han florecido y muchos de ellos con jazmines y me encanta su aroma, también hay naranjos que se llenan de azahares, en otoño me encanta ver como las hojas vuelan sin cesar, pisar las hojas secas, ver cambiar de color los árboles, en invierno, salimos emparaguadas si es que llueve y con gorro cuando hay mucho viento, porque sufro de los oidos....

Toda esa mezcla de olores, colores, paisaje de un nuevo día...saludar a los conocidos, toparme con paseadores de perros que llevan a 20 y mi perra les ladra como loca y ellos ni la pescan....todas esas cosas hacen que mi mente se despeje, se aclare, se oscurezca, voy meditando sobre lo que veo, sobre lo que se me viene al volver a casa, resuelvo cosas en mi mente....No lo sé, me sirve de mucho salir con ella...no me habla, pero me escucha, me mueve su proyecto de cola y me da languetasos, pero ni te imaginas cuanto nos amamos y lo bien que nos hace a ambas ese espacio que nos damos.

-----------------

Lo más importante en la vida, es uno mismo.

Malú

Y como elongas tu mente?

TO+ no + — Mon, 07 Jan 2008 10:58:00 -0300

Ufff, todo eso al levantarse; yo también preparo mi café, ojeo ElMer..., antes de la ducha, flexiones de brazo y sentadillas (para tonificar mi flaco cuerpo), música y a hacer el día.

Pero mientras te elongas, que haces con la mente?, en que piensas en esos instantes?, cuenta un poquito de tu rutina interna, es ahí donde parte el día...te mando luz y me cuentas,

To+

al levantarme...

L�thien Tin�viel :: Mal� :: — Mon, 07 Jan 2008 10:35:20 -0300

Mi rutina es 07:00 ahora, durante el año 06:00...me levanto, me estiro completamente como un gato, voy al baño, hago pis, me lavo las manos, me cepillo los dientes, me lavo la cara, ah...antes ejuago mi boca, me seco la cara, medio me peino, voy a la cocina, enciendo la radio, hago café, mientras está, elongo todo, piernas, brazos, espalda, pies, manos....coloco la mesa, sirvo dos cafés y a veces una chocolatada, luego lavo las tazas, vuelvo al baño, me cepillo nuevamente los dientes, me ducho, me cambio, salgo a caminar 30' con mi perra, regreso, veo que tengo que hacer, lo hago, luego me ducho otra vez (acá ya hay 32 grados y son las 11), me siento en la pc, leo mis mails, veo bligoo, etc, etc, etc....

Me llega tu luz, es más....he tomado sol el fin de semana por demás.

un abrazo

-----------------

Lo más importante en la vida, es uno mismo.

Malú